Schützen Sie Ihr Herz – trainieren Sie auf einer ELLIPSENTRAINER-MASCHINE.
Cardiotraining mit geringer Belastung ist für Frauen über 40 eine großartige Möglichkeit, ein gesundes Herz zu erhalten. Wenn Sie Ihrer Herzgesundheit jedoch wirklich zugute kommen möchten, müssen Sie dreimal pro Woche mindestens 30 Minuten lang Sport treiben.
Wenn Sie kein Fan von Laufen oder gewöhnlichen Cardio-Übungen sind, kann ein Crosstrainer Ihre erste Wahl sein. Es ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit und kann Ihre Ausdauer steigern, viele Kalorien verbrennen, Ihre Gelenke weniger belasten, Körperfett verbrennen, Ihr Gleichgewicht verbessern und Ihren Ober- und Unterkörper trainieren.