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Das Baby ist gerade neun Monate alt geworden und beginnt, viel reichhaltigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen als zuvor. Die Gelegenheit für ihn, neue Geschmacksrichtungen zu entdecken. Unser Rat, der Ihnen beim Füttern Ihres 9 Monate alten Babys hilft.
Ihr 9 Monate altes Baby zahnt noch . Im Moment sind dies nur die Schneidezähne (mittlere und seitliche), aber dank ihnen ist Ihr Loulou in der Lage, kleine feste Nahrung zu sich zu nehmen. Darüber hinaus versteht er das Kauen immer besser. Sie können daher damit beginnen, sehr kleine, sehr weiche Stücke in seine Mahlzeiten zu geben, um ihn nach und nach an das Kauen zu gewöhnen: Variieren Sie die Texturen, gehen Sie von gemischtem Püree zu gemahlenem und dann grob zerkleinertem Material über. Erzwingen Sie es nicht, denken Sie daran, dass sich jedes Kind in seinem eigenen Tempo entwickelt.
Andererseits ist es an der Zeit, Ihr Kind zum zweiten Mal einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen . Zögern Sie nicht, Ihrem Kinderarzt alle Fragen zu stellen, die Ihnen in den Sinn kommen. Der Zweck dieses obligatorischen Besuchs besteht darin, den Gesundheitszustand und die ordnungsgemäße Entwicklung des Babys zu überprüfen.
Welche Lebensmittel für 9 Monate alte Babys?
Ab seinem neunten Lebensmonat setzt Baby seine Ernährungsdiversifizierung fort . Er isst immer noch viel Säuglingsmilch oder Muttermilch im zweiten Lebensalter (etwa 500 ml pro Tag) und seine Entdeckungsreise in Sachen Ernährung geht weiter. Das Baby braucht immer 10 bis 20 g Fleisch oder Fisch pro Tag (am besten mittags) oder 1/3 eines Eies. Dennoch wird die Ernährung des Babys mit 9 Monaten reichhaltiger: In diesem Alter muss das Baby beginnen, viel vollwertigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen als zuvor. Das Trinken von Milch ist nicht mehr zu allen Mahlzeiten unerlässlich, sondern nur noch zu zwei oder drei.
Tatsächlich sind Stärken wie Knollen und Getreide im Alter von 9 Monaten wesentliche Lebensmittel für seine Entwicklung. Sie produzieren einen Vorrat an komplexen Kohlenhydraten, Energie und Sättigung, um zwischen zwei Mahlzeiten zu warten . Jetzt ist es für Sie an der Zeit (falls Sie es noch nicht getan haben), Nudeln, Reis, Quinoa, Hafer, Gerste, Buchweizen, Grieß, Süßkartoffeln (und andere) in Ihre Ernährung aufzunehmen, je nach Ihrem Kind gemischt, gemahlen oder zerkleinert und seine Toleranz gegenüber Stücken (mit dem Ziel, ihm immer weniger glatte Gerichte zu geben). Vergessen Sie nicht, Ihren hausgemachten Babygerichten einen Teelöffel Pflanzenöl (Olivenöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl usw.) oder ein Stück frische (ungekochte) Butter hinzuzufügen : Für sein Wachstum sind Fette sehr wichtig.
Sie können auch Datteln, Spargel und alle Kohlsorten (Blumenkohl, Rosenkohl, Rotkohl, Chinakohl usw.) einführen, Lebensmittel, die bisher nicht empfohlen wurden. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Hülsenfrüchte schrittweise einzuführen, da sie für Kinder unter 12 Monaten schwer verdaulich sein können . Zu Beginn können in den Pürees grüne und korallenrote Linsen, Kichererbsen, rote und weiße Bohnen sowie Ackerbohnen vorgeschlagen werden .
Zu vermeiden: Mit 9 Monaten ist es am besten, Gerichte ohne Salz und ohne Zucker anzubieten . Babys haben einen viel empfindlicheren Puck als wir und brauchen keine Würze. Was für uns langweilig sein wird, wird für sie nicht langweilig sein. Darüber hinaus kann Salz schädlich für die noch unreifen Nieren des Babys sein und Zucker ist ein Faktor für Fettleibigkeit und verursacht Karies.
Mengen an Babymahlzeiten 9 Monate
Sein Tag besteht aus vier Mahlzeiten, darunter zwei Flaschen (oder drei, je nach Kind) und zwei Mahlzeiten mit einem Löffel . Um Ihnen eine Vorstellung von einer ausgewogenen Mahlzeit für ein 9 Monate altes Baby zu geben, richtet sich die Nahrungsmenge im Allgemeinen nach diesem Schema: 1/3 stärkehaltige Lebensmittel und 2/3 Gemüse, dazu 10 bis 20 g Fleisch ( einmal täglich zu verabreichen). Die herkömmlichen Mengen sind nicht wörtlich zu nehmen, sie können sich offensichtlich an den Magen Ihres Kleinen anpassen! Das Ziel besteht lediglich darin, die Geschmacksrichtungen zu variieren. Der Spaß am Entdecken steht immer im Vordergrund.
Babynahrung 9 Monate Futtertabelle:
– Frühstück: 240 ml Säuglings- oder Muttermilch
– Mittagessen: ein Gericht von etwa 180 g mit 2/3 Gemüse, 1/3 Stärke, 10 bis 20 g Fleisch oder Fisch (oder 1/3 Ei) + einem Teelöffel Pflanzenöl.
– Snack: Kompott oder frisches, in sehr kleine Stücke geschnittenes Obst + Muttermilch oder 150 ml Zweitmilch oder ein Milchprodukt (Joghurt, Frischkäse, Petit-Suisse, Käse)
– Abendessen: 180 g Gemüse und Stärke + 120/180 ml Säuglingsmilch oder Muttermilch
Welche Snacks für ein 9 Monate altes Baby?
Mit 9 Monaten können wir beginnen, die Freuden zu variieren! Kompott, Smoothie, Streusel, Velouté, Pfannkuchen … Das Baby kann immer mehr Snacks mit unterschiedlicher Konsistenz (aber immer noch sehr weich) essen.
Hier sind einige Snack-Ideen für 9 Monate alte Babys :
- Feigenkompott: 4 frische Feigen + 1 Apfel (das Kompott durch ein Sieb passieren, um die Feigenkerne herauszufiltern)
- Bananen-Mango-Orangen-Smoothie: 50 g Mango, ½ Banane, ½ Orange
- Japanische Perle mit Kokosmilch und Himbeercoulis: 10 japanische oder Tapiokaperlen, 100 ml Kokosmilch, 100 ml Milch der 2. Stufe, 1 große Handvoll Himbeeren
- Apfelstreusel (sehr weich)
- Pfirsich-Mandel-Hafer-Velouté: 1 Pfirsich + 1 Teelöffel gemahlene Mandeln + 1 Teelöffel Haferflocken.
- Bananenpfannkuchen : 2 sehr reife Bananen, 125 g Mehl + 100 ml Pflanzen- oder Säuglingsmilch + 1 Teelöffel Pflanzenöl.
In diesem Alter können Sie auch sehr kleine, fein geschnittene Stücke von sehr reifen Früchten geben.
Welches Abendessen gibt man einem 9 Monate alten Baby?
Es ist nicht immer einfach, abwechslungsreiche, ausgewogene und vollständige Menüs für ein 9 Monate altes Baby zuzubereiten. Sie können auch das Batch-Kochen ausprobieren , eine Lösung, um zu vermeiden, dass Sie abends auf dem Heimweg von der Arbeit stundenlang kochen müssen. Diese Methode besteht darin, alle Mahlzeiten der Woche am Sonntag zuzubereiten.
Um Ihnen bei der Zubereitung eines guten Abendessens für Ihr Kind zu helfen, bietet Ihnen das Buch „ Cuisinez pour Bébé“ von Clémence Maumené Ideen für Menüs für 9 Monate alte Babys für die ganze Woche, mit stärkehaltigen Lebensmitteln, Gemüse, Fleisch, Müsli … Genug zu bieten Geben Sie Ihrem Kleinen eine gesunde Ernährung !
Montagabend: Süßkartoffel-Endivienpüree und Schinkencreme (100 g Süßkartoffel, 180 g Endivie, 15 g weißer Schinken, 1 Teelöffel pasteurisierte frische Sahne).
Dienstagabend: Hähnchen-Couscous-Püree mit Gemüse (50 g Karotten, 50 g Rüben, 50 g Zucchini, 25 g Grieß, 15 g Hähnchenbrust, 1 Prise Couscous-Gewürz, 1 Teelöffel
Mittwochabend: Risotto mit Kürbis und Rosmarin (25 g Risottoreis, 200 g Kürbis, ½ Zwiebel, Rosmarin, 10 g geriebener Parmesan, ein Teelöffel Olivenöl).
Donnerstagabend: Nudeln mit Zucchinipesto, Rucola und Basilikum (150 g Zucchini, 25 g kleine Nudeln, 20 g Rucola, 10 g Basilikum, 10 g Pinienkerne, 10 g geriebener Parmesan, 1 Esslöffel Olivenölkaffee).
Freitagabend: Gemüsepfannkuchen mit Hafer (100 g Hafer, 120 g Karotte, 120 g Rüben, ½ Zwiebel, 1 Prise aromatische Kräuter, 1 Esslöffel Olivenöl).