8 effektive Übungen für Frauen mittleren Alters
Der Beginn unserer 40er Jahre ist ein kritischer Punkt in unserem Leben. Laut Ken Fox, Professor für Sport und Gesundheitswissenschaften an der Universität Bristol, beginnt die Muskelmasse ab Mitte 40 abzunehmen und es beginnen sich Fettdepots aufzubauen. Dies kann zu Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Herzproblemen, Schlaganfall und einigen Krebsarten führen. Becima möchte Ihnen verschiedene Übungen anbieten, … Read more